テニスで手首を故障‼️
リラクゼーションKISEKIです。
今日、テニス🎾の練習中に右手首を痛めてしまったご様子…😥💦
他にもお身体に不調あり❗️
・右肩に張りがある。
・右足先にずっと痺れがある。
・下半身が重い。
・毎日夢を見る。
💫 施術後には❓
・手首の痛みが無くなったようです。
・右足先の痺れも消えているそうです。
・首周りと身体全体が軽いそうです。
🍀 ケガ予防のポイント❗️
・お身体を動かす時には、事前に『動ける身体』にしておく事が大切です。
・ストレッチも、運動前より後での方が良い効果に繋がりますね❣️🤗🌟✨
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