背中が丸くなると〇〇が浅くなるの❓
2021年3月26日
皆さん、こんにちは、KISEKIです。 長時間の携帯電話・パソコン作業は、仕事能率を高めるどころかお体の体調まで悪くなりますよね😅 姿勢も崩れがちで、頭痛・首コリ・肩コリ・眼精疲労腰痛などのようにさまざま […]
日光浴だけで猫背が解決？
2021年1月22日
コロナ禍で家で過ごす時間が多くなりましたが、毎日15分〜20分の日光浴（背中に当てる）だけで猫背が解決します。 【POINTが2つあります❗ ・洋服を「黒色❗」にすること。 ・深〜い呼吸を意識 […]