風邪

筋トレのやりすぎは風邪を引きやすくなる❓

筋トレブームの陰で心配されること 今やアスリートだけでなく、一般の方も健康維持の為に筋トレで体脂肪を落とされています。 適度な筋トレはとても体に良いのですが、頑張り過ぎると体内のグルタミン酸が不足して風邪を引きやすくなっ […]