マスクしていても息苦しさから開放❓
2021年1月26日
新型コロナウイルスの影響でマスクが手放せなくなりましたね。 マスク関連用品で「ライフマスクサポーター❗」超軽量1.3gがあります。 ・不織布マスク全般に対応 ・ジョギングでも使用 ・息苦しさがない ・顔に跡 […]
筋トレのやりすぎは風邪を引きやすくなる❓
2021年1月25日
筋トレブームの陰で心配されること 今やアスリートだけでなく、一般の方も健康維持の為に筋トレで体脂肪を落とされています。 適度な筋トレはとても体に良いのですが、頑張り過ぎると体内のグルタミン酸が不足して風邪を引きやすくなっ […]
手の拘縮が良くなると首痛・肩こり・腰痛も解消するの❓
2021年1月24日
過去のケガによる影響が 過去に運動による捻挫・骨折・交通事故の後遺症・仕事等のストレスが原因で なんと体の痛み・シビレ・不調を抱えている方が多いです。 施術時に注視する、ある部位の形とは 問診・体の動きで特に気にしている […]
疲労回復には「腸内環境」をまず整えましょう❗
2021年1月23日
お正月につい食べ過ぎてしまったという方、多いのではないでしょうか？ 疲労回復・疲れが取れない訳は「腸内環境」が影響していますので整える事が大切です。 今日は朝から野菜スープ・小豆あん・食パン🍞です。 しっ […]
日光浴だけで猫背が解決？
2021年1月22日
コロナ禍で家で過ごす時間が多くなりましたが、毎日15分〜20分の日光浴（背中に当てる）だけで猫背が解決します。 【POINTが2つあります❗ ・洋服を「黒色❗」にすること。 ・深〜い呼吸を意識 […]