手足の冷え性‼️
リラクゼーションKISEKIです。
酷暑に関係なく・・・
何故か手足の冷えや多汗症の方が最近多く見受けられます…😅💦
原因は❓
・首が悪くて脳に酸素がしっかりと届いていなく身体が酸欠状態になっていること。
・呼吸が浅いので、交感神経の過緊張から不眠や疲れが続き、さまざまな不調がお身体に現れているようです。
改善策は❓
・お風呂はシャワーで済ませるのではなく、しっかり肩まで浴槽に10分程度温めてお身体の深部体温を上げるようにします。
・また、定期的にお身体のボディメンテナンス（自分に合う施術に出会う事❗️）も大切ですね❣️🤗🙌🌟✨
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