首肩こりは悩まない‼️

リラクゼーションKISEKIです。
寒くなってくると・・・
厚着するだけでも首肩こりが発生してきます…😓

首肩こりの原因は❓
・個人差はありますが、運動不足や悪い姿勢による筋肉の疲労…かも知れません。

💫 大切なことは❗️
🍀 慢性化させないように、お早めに首肩こりを解消させることです。

🍀 運動する場合は、出来るだけ不調を解消させてからの方が・・・☝️
パフォーマンスが高くなりますね❣️🤗🙌

#戸越銀座商店街
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