リラクゼーションKISEKIです。
ついつい携帯電話を長時間触って・・・
首が痛くなっている方も居るのではないでしょうか❓😅
🔹良い事は１つもありません⤵️
首に痛み・首周りの肩こりが増加〜😷
🔸姿勢を意識するだけでも❗️
『ストレートネック』の予防効果に繋
がります😎☝️
🍀 携帯電話の持ち方は❓
1. 携帯電話を手のひらに軽く持ちます。
2. 次に、脇を軽く絞めます。
3. 脇を閉めたら肘を肋骨に付けます。
4. 最後は、携帯電話を見やすい顔の位
置まで持ち上げるだけです。
如何でしょうか❓・・・😄
首の位置も安定してくれると思います。
💫 少しでも、ストレートネックの予防
効果に役立って頂けたら嬉しいです❣
️🤗✨
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