リラクゼーションKISEKIです。
今週は朝の冷え込みが・・・
お身体の調子は如何でしようか〜😊👋
朝7時過ぎの戸越銀座商店街は❓
鳥の姿もなく、澄みきった青空に癒されます〜😲
🍀 今…気をつける事は❓
🍀 4つの首（首・手首・足首・お腹周
り）を冷やさない事です‼️
💫 身体の冷えは❓
🔹 体の基礎代謝が下がって様々な未病の
原因となつたり、大切な腸内環境にも
悪い影響を与えます。
💫 予防策として‼️
🔸 夜は腹巻きでお腹を守り、布団に湯た
んぽ入れて足元を温める事…日頃から
『温める習慣』こそが健康への始まり
です…❣️🤗✨
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