リラクゼーションKISEKIです。
商店街を歩いていると〜😊🚶♂️🚶♂️
増えて来ていますね…😲☝️
💫 筋肉量の低下が原因かも❓…😅💦
🔻真っ直ぐに歩けなくて、バランス悪く
歩いている方…🚶♂️
🔻何度も立ち止まったり、下を向いて丸
まって歩いている方…🚶♂️
🔻スマホ操作しながら歩いている方…🚶
💫 このままだと大変〜🥵💦💦
🙅♂️ 円背の体になり、疲れやすい・頭痛・
肩こりなどの症状が常習化します。
🙅♂️ 多汗症などが起こりやすくなります。
🙅♂️ 呼吸も苦しくなり、筋肉の働きの低下
からバランスを崩してケガなどを起こ
しやすくなるようです
🙅♂️ 将来は…圧迫骨折のリスクも増えす。
💫 改善策は‼️😄
💪 適度な有酸素運動を始めましょう❗️
☝️運動後にストレッチの習慣❗️
👌 呼吸は吸うことよりも『吐くこと‼️』
に意識しましょう❗️
🔥 人生は100年時代です‼️
🙋♂️ KISEKI店では、大切なお身体が1年後
も3年後も調子が…😄👌
皆様のお手伝いが一緒にできたら嬉し
いと思っております❣️🤗👌✨
#戸越銀座商店街
#リラクゼーションKISEKI
#KISEKI抗菌サービス
