皆さん、こんにちは、KISEKIです。
ランチに戸越銀座商店街の『からあげ渓』弁当＋『冷うどん』にしました😊✨
🍀 唐揚げの効果は❗️
・低糖質で脂肪燃焼からダイエット食。
・必須アミノ酸を吸収できます。
・疲労回復から筋肉増強効果もあります。
・肝臓機能を高め、お酒🍶と一緒に食べでも大丈夫…最高😄👌
🍀 唐揚げの種類には…「モモ肉」「ムネ肉」「手羽先」とありますが❓…😊✨
・コラーゲンが多く低まれているのは『手羽先』がNo. 1です😊✌️
・コラーゲンは、美肌効果、骨粗鬆症の予防効果もあります。
🍀 最高の食べ方は❓❓
・『レモン🍋』と一緒に食べること。
（コラーゲンの生成を助けるから…）
💫 猛暑の中でも🥵💦…
しっかりと『食事』＋お身体の『メンテナンス』の習慣を忘れないようにしましょうね❣️🤗👌✨
戸越銀座商店街
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