- 皆さん、こんにちは、KISEKIです。
夏のスーパーでよく見かける〜😊✨
ネバネバの食感『オクラ』です😄🌟
今朝…咲いた花🌼は、午後から萎んで翌日には・・・😭
オクラの実のなり方ですが❓
剣山みたいに根が真下にして伸びていきます。
凄いですよね❗️😄👌
上手く成長すれば3メートル位まで育つそうですが…まだまだほど遠いですね😅💦（笑）
食べ方のポイント❗️
・食事の1番最初に食べること😋👌
（※ 目安として、1人…3〜５本くらいを茹でて食べます）
オクラの効能‼️
・オクラに含まれるペクチンとムチンが糖質の吸収を抑えてくれるので、整腸作用からコレステロールの排出・ダイエット・美肌効果などさまざまな効果が期待できそうです。
チャレンジしてみては如何でしょうか❣️🤗👌✨
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