腰が痛いと⁉️

皆さん、こんにちは、KISEKIです。

スポーツの秋ですね😄👌

在宅ワークが増えて・・・😅💦

『腰』の不調の方が多くなりました😱💦💦💦

原因は❓

・通勤時間がなくなり筋力の低下かも。

・血流、酸欠の影響かも。

解消には❓

・おカラダを日頃から動かすようにする事。

・入浴など少し長めに入りおカラダを温める事。

・脳をリラックスさせる事。

いつでも『健康』は取り戻せます・・・😄👌

その為には、日頃から『おカラダのケア』を忘れないようにしましょう❣️🤗👌✨