いろいろなストレス解消法❓

皆さん、こんにちは、K I SＥK Iです。

お体の調子が良い悪いは、生活習慣から来る場合・ストレスからくる場合もあります。😩

大切な事は、『自分の解消法❗️』を見つける事です🤗👌

例えば、

・軽い運動をする

・食べ歩きをする

・カラオケする

・サウナに行く（入浴）

・音楽♫を聴く

・旅行✈️をする

・リラクゼーションに行く

等、『行動❣️』して探していくと楽しいです😊👌

是非、見つけてみてください❗️

お体もきっと良くなってきますよ☺️👌