高血圧は老化現象の始まり‼️
リラクゼーションKISEKIです。
健康への近道は・・・
運動と食事とストレスとのバランス調整です…😋👍
高血圧は❓
・上が140m mＨg以上で、血管が硬くて
細くなり老化現象が早まります。
・水分を過剰に摂取すると、血液量が増え
て血圧がさらに上昇します。
改善策は❓
・出来るだけストレスに多少強くなる事も
大切です。
・1日の水分量は約2.5Ｌと言われておりま
すが、食事からも水分は取れますので約
1.5Ｌを「こまめに飲む習慣」がとても大
事です。
⭐️ 首の調整から❗️
・首が柔らかくなると呼吸が深くなり、お身体の状態（ダルい・辛い・疲れ）が取れない症状・高血圧も良い結果になるものです❣️🤗🙌🌟✨
#戸越銀座商店街
#リラクゼーションKISEKI
#KISEKI抗菌サービス
