食べ方によっては金のトマト‼️

皆さん、こんにちは、KISEKIです。
本日は、トマト🍅のお話です😊🌟✨

赤色の天然色素が『リコピン』ですが、今回は甘〜いシュクレトマト🍅です😋✨

効果的な『リコピン』摂取方法は❓
・朝食時の摂取が『金』👌
・油と一緒に加熱して摂取すると『金』👌　（※ お勧めは、オリーブオイル）

⭐︎ トマトの注意点は❓
・トマトは『生で食べ過ぎる』とお身体を冷やすことになりますので気を付けましょう❣️🤗🌟✨

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