頑張り過ぎない方が⁉️

皆さん、こんにちは、KISEKIです。

本日は『カラダ』のお話です。

皆さんは、仕事も運動も頑張り過ぎていませんか❓

頑張り過ぎると❓

カラダの循環が悪くなり『冷えや猫背』の原因にも❓・・・😱💦💦

疲れ等の解消には‼️

・普段から出来るだけ肩の力を抜いてリラックスを心がけりこと。

・同じ姿勢を30分以上続けないこと。

⭐️カラダの循環が良くなり・・・

　筋肉や関節にも優しい効果が期待出来ます❣️🤗👌✨