パフォーマンスを上げるには⁉️

皆さん、こんにちは、KISEKIです。

これから運動会のシーズンですね😄✨

いきなり走ったり運動すると、転んだりケガをする事が多くなります😅💦💦

原因は❓

『今でも昔と変わらない自分だと』思っているから・・・😱💦💦💦

お体は容赦なく退化していきます😅💦

日々の運動の積み重ね・・・も大事ですよね🤲

必ず・・・‼️

お体の〝バランスを整えて”から運動する事をお勧めします😊👌

そうする事で、『パフォーマンス』は必ず上がるからです❣️🤗👌✨