ウイルス対策には換気・湿度・鼻呼吸❗

新型コロナウイルスは気温により感染力維持期間が変化し、低温ほど感染力維持期間が長くなり空気中で増殖するようです。

室内では、

・室温20℃〜25℃

・湿度40％以上が良いようです。

その他に、

・体を冷やさないこと❗

・良質の睡眠❗

・十分な栄養補給❗

・深〜い鼻呼吸❗

　も大切だと思っております❗❗

☆　いつでもお気軽にご連絡して下さい。